Klättrar upp ur gropen!
God eftermiddag alla trogna läsare!
Länge sen jag skrev nu och ändå är det några av er som tittar in här varje dag. Hur glad blir man inte då när man ser er kika in här.
Har varit i en otrolig svacka senaste tiden där orken inte funnits där för någonting än de "måsten" som finns i vardagen. Känner fortfarande att jag inte helt kommit ur gropen jag sitter i men jag är på väg upp i alla fall.
Det är ju framför allt träningen som får lida när jag kommer in i mina svackor. Eller rättare sagt jag själv som får lida för jag tränar ju faktiskt för min egen del. Har däremot kunna hålla kosten rätt så bra så det känns jätteskönt. Nu ska bara träningen och mitt välmående komma igång igen så jag kan kliva ur denna dumma svacka. Kan inte förstå varför jag lyckas eller rättare sagt tillåter dessa svackor hela tiden. Det är en ond cirkel som jag alltid hamnar i så fort jag kommer igång med träningen igen.
Blir överexalterad och kör på som aldrig för och sen 2-4 veckor in i träningen tappar jag orken och lusten helt. Det dumma är att jag vet att det kommer hända och istället för att ge allt för att komma över dessa känslor och orkeslösheten ger jag upp direkt. Varje gång det händer blir jag lika besviken och ledsen på mig själv.
Nu däremot ska vi inte grotta ner oss mer i de utan tänka framåt och hur jag ska komma ur den. Min första tanke är att köpa en almanacka. Jag är en person som älskar att skriva upp varenda liten grej jag ska göra på dagarna. Har testat det här med telefonen men det funkar bara inte för min del. Så i helgen ska jag införskaffa en almanacka så jag kan planera veckans träningspass och få mer struktur i upplägget. Att bara sticka till gymmet och köra det jag känner för funkar inte i längden för min del, då tröttnar jag.
Så steg 1 – Almanacka
Steg 2 - Komma över den psykiska spärren och ta mig till gymmet.
Steg 3 – Börja blogga ordentligen igen.
Så vad säger ni, är ni med och peppar mig att komma igång igen?
Det hoppas jag verkligen och jag tror det här kommer bli kanon bra i slutet men vi måste börja någonstans.
/ Vic
